1大芸豆洗净，用凉水泡至饱满；
2将芸豆放入锅内加水，加所有调料煮1小时左右；
3出锅前10分钟放入枸杞即可。
食用早餐、中餐、晚餐
1加入蒜泥20克、辣椒油、酱油各10克变成蒜泥大芸豆；
2把大芸豆换成花生仁变成五香花生仁。