蜜汁枸杞腰果

蜜汁枸杞腰果

工艺口味甜味
湘菜延缓衰老便秘动脉硬化
腰果250克
枸杞子30克
豌豆20克
冰糖 250克

蜜汁枸杞腰果的做法

1腰果洗一遍,用碗装上,放入开水上笼蒸发(蒸的时间不宜太长,否则蒸溶烂了会不成颗粒);枸杞用温水泡发。

2食用时将一干净锅放入500克清水,下入冰糖烧开,溶化过罗筛,锅洗净,倒入糖水、腰果,收浓汁,加入枸杞,加入盘内,撒青豆油(或分成每人一小碗)即成。

食用零食

口感色彩美观,腰果柔软,明目清润,香甜可口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 5

蜜汁枸杞腰果食谱营养

蜜汁枸杞腰果食物相克

豌豆
相克菠菜 蕨菜
宜搭蘑菇 虾仁
枸杞子
相克绿茶
宜搭黄精 菊花 葡萄 芝麻 红枣 莲子 桂圆 山楂 甲鱼 兔肉 桑葚 鲫鱼 百合 豆浆 牛膝 锁阳 菟丝子 决明子 红参 银耳 蚕豆 西兰花 牛肉 海参 覆盆子 火龙果 苹果 牛鞭
腰果
相克虾仁
宜搭茯苓 芡实 莲子

蜜汁枸杞腰果相关菜谱

蜜汁枸杞腰果营养成分

以上是蜜汁枸杞腰果的介绍
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