淮扬大砂锅

淮扬大砂锅

工艺砂锅口味清香味
家常菜补虚养身气血双补营养不良
母鸡1000克
烤鸭1000克
猪肘900克
咸肉500克
鸡蛋400克
冬笋100克
油菜心200克
10克
味精 5克
黄酒 25克
大葱 25克
10克

淮扬大砂锅的做法

1熟鸡、烧鸭除去脊骨、头、头颈、屁股,分别斩成6厘米长、2厘米宽的鸡鸭块;

2熟蹄膀、咸肉切成2厘米见方的块;

3冬笋切滚料梳子块;

4青菜心洗净,放入开水锅焯一下,用清水冲凉;

5鸡蛋煮熟,剥皮洗净;

6鸡块、鸭块、咸肉冬笋、烧鸭、蹄膀依次堆放在沙锅内,再放入葱结、片;

7炒锅放在火上,倒入清汤,加入精味精黄酒,烧开撇沫;

8倒入沙锅内,加盖放在炉灶上,先用小火烧一下,再慢慢转中火到大火,烧开;

9用小火烧1小时,揭盖拣去葱结、片,加入鸡蛋、菜心;

10再加盖烧,见开后即可把沙锅垫大平盘上席。

食用早餐、中餐、晚餐

口感汤清香,肉酥烂,菜碧绿。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 3
营养 8
减肥 0
养颜 0

淮扬大砂锅制作提示

本品需均为熟食。

淮扬大砂锅食谱营养

淮扬大砂锅食物相克

鸡蛋
相克红薯 豆奶 茶叶 味精 甲鱼 雪莲果 柿子 菠萝 鹅肉 兔肉
宜搭青椒 西红柿 苋菜 百合 苦瓜 荠菜 圆生菜 丝瓜 西葫芦 干辣椒 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 豆腐 黄豆 香椿 洋葱 银耳 菠菜 韭菜 生菜 干贝 紫菜 牛肉 茼蒿 银鱼 牡蛎 猪肉
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉

淮扬大砂锅相关菜谱

淮扬大砂锅营养成分

以上是淮扬大砂锅的介绍
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