云南泸西凉米线

云南泸西凉米线

工艺口味咸鲜味
滇黔菜快餐主食单身食谱健脾开胃补气
排米粉200克
鸡肉10克
白萝卜3克
红萝卜3克
韭菜3克
水发木耳2克
海蜇皮2克
薄荷2克
香菜2克
鸡蛋10克
芝麻1克
炒花生仁1克
甜酱油 3克
酱油 3克
花椒油 1克
辣椒油 2克
葱汁 2克
姜汁 2克
2克
味精 1克
芥末 1克
香油 1克

云南泸西凉米线的做法

1鸡肉(熟)、红、白萝卜、海蜇、木耳分别切丝;

2韭菜香菜洗净切段;

3米线用凉开水洗后沥干水分,装入碗中;

4放上红、白萝卜丝、韭菜段、发木耳、海蜇丝、薄荷香菜段、鸡丝、香酥、卤鸡蛋(摆好);

5食用时拌匀入味即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

云南泸西凉米线食谱营养

云南泸西凉米线食物相克

白萝卜
相克胡萝卜 雪梨 黑木耳 虫草 熟地 枇杷 何首乌 柿子 黄瓜 桃子 葡萄 人参 菠萝 银耳 丝瓜 苹果 猪腰
宜搭豆腐 猪肉 糙米 豆腐丝 腐竹 豆腐干 羊肉 紫菜 鲢鱼 鹅肉 鸡肉 油豆腐 圆白菜
鸡蛋
相克红薯 甲鱼 雪莲果 柿子 豆浆 味精 菠萝 茶叶 鹅肉 兔肉
宜搭洋葱 黄豆 丝瓜 苦瓜 西葫芦 青椒 银耳 西红柿 玉米 小米 桂圆肉 白果 猪肉 干辣椒 香椿 牛肉 桂圆 豆腐 菠菜 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 韭菜 圆生菜 紫菜 干贝 牡蛎 生菜 百合
鸡肉
相克红薯 菊花 芥菜 芹菜 鲍鱼 芝麻 糯米 芥末 李子 南瓜 大蒜 鲤鱼 兔肉 狗肾 鲫鱼
宜搭冬瓜 绿豆芽 茼蒿 赤小豆 松子 板栗 扁豆 豇豆 丝瓜 茶树菇 金针菇 黄精 柚子 菠萝 人参 柠檬 油菜 芒果 白萝卜 魔芋 竹笋 西兰花
韭菜
相克蒜薹 牛肉 菠菜 白酒 牛排 蜂蜜 牛奶 虾皮
宜搭豆腐 绿豆芽 黄豆芽 猪肉 猪血 牡蛎 鹌鹑蛋 鸡蛋 鲫鱼 墨鱼 青鱼
香菜
相克猪肉 猪里脊肉 黄瓜 猪肝
宜搭黄豆 羊肉 胡萝卜
海蜇皮
相克白糖
宜搭木耳 菠菜 苦菊 荸荠 莴笋
芝麻
相克鸡肉 鸡腿 鸡翅 鸡胸脯肉
宜搭杏仁 枸杞子 海带 山药 香蕉 核桃 桑葚
薄荷
宜搭西瓜

云南泸西凉米线相关菜谱

云南泸西凉米线营养成分

以上是云南泸西凉米线的介绍
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