1包子豆腐随冷水下锅,用小火煮至皮硬,取出去皮;
2再用斜刀法将每片豆腐切成4 小片,共计20 片,用20张小纱布逐片包好;
3五花肉250克、鸡肉300克改切成条状;
4砂锅内放竹箅子,先将鸡肉条垫底,豆腐片居中,上放猪肉条,加高汤250毫升、盐,用中小火煨制豆腐片入味、汁浓,约30 分钟取出;
5豆腐片去布,逐片摆在盘内;
6原汤留用,鸡肉、猪肉另作它用;
7净冬笋、水发香菇切成1 厘米见方小块,蒸烂入味,贴放在豆腐片上,然后扣入碗中,加热覆在盘中。
8水发海参、火腿切成1 厘米见方的小丁;
食用中餐、晚餐
口感此菜色彩鲜艳,汁薄利口,味道鲜醇,质地软嫩。
1包子豆腐,即用白布将嫩豆腐包好压去水,然后解开布即成包子豆腐;
2这是一道制作精细的花色莱,工序较复杂,要确保菜肴美观和造型完整;
3煨制豆脯,宜用微火,防止碎烂;
4薄芡即米汤芡。生粉用量宜小,反之影响形和色。
经常食用豆腐可降低人的胆固醇,预防动脉硬化、高血压、冠心病和脑溢血。它含有丰富的钙、磷、铁和B 族维生素。蛋白质比牛奶、瘦肉丰富。各种氨基酸都比较平衡,可以满足人体需要,能增加脑内神经传递物质,对预防老年痴呆症非常有益。