砂锅牛肉汤

砂锅牛肉汤

工艺口味咸鲜味
家常菜气血双补贫血补虚养身营养不良
牛排500克
牛肉250克
白皮洋葱50克
胡萝卜50克
芹菜25克
10克
酱油 10克

砂锅牛肉汤的做法

1胡萝卜每根顺长剖成两条;

2洋葱平放,横刀片成两块;

3芹菜自中腰一切两段;

4胡萝卜条和洋葱块分别放进热锅内,两段烙烤至黄色,起锅待用;

5将牛杂骨洗净,棒骨砸断,与牛肉一起放进砂锅内,倒入清水,放入精酱油,用旺火煮沸,撇净浮沫;

6用小火煮沸,撇去浮油,再把胡萝卜条、洋葱块和芹菜段放入汤锅内,用小火继续煮3个小时,离火;

7将细孔箩放在净锅上,把牛肉汤滤入锅内,盖上锅盖,放在阴凉通风的地方,随吃随取。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 1
营养 7
减肥 0
养颜 5

砂锅牛肉汤食谱营养

砂锅牛肉汤食物相克

胡萝卜
相克苹果 白萝卜 西红柿 山药 茼蒿 柚子 山楂 柠檬 木瓜 白酒 红枣 茄子 猕猴桃 辣椒 水萝卜
宜搭菠菜 鲈鱼 鳕鱼 香菜 绿豆芽 大米 莴笋 西兰花 豆浆 西瓜 黄豆 香菇 草鱼 卷心菜 比目鱼 蜂蜜 狗肉
芹菜
相克牡蛎 毛蛤蜊 甲鱼 兔肉 螃蟹 黄豆 菊花 虾米 鸡肉 南瓜 黄瓜
宜搭豆腐 山楂 西瓜 樱桃番茄 花生 核桃 粳米 西红柿 香菇 武昌鱼 鸡肝 牛腩 牛肉 百合 墨鱼 菜花 茭白 芋头 红薯 葵花子 莲藕 鸭肉
牛肉
相克海螺 田螺 鲶鱼 韭菜 菠菜 橄榄 红糖 板栗 白酒 木耳菜 生姜 橘子
宜搭山楂 甘蔗 黄豆芽 茄子 南瓜 草菇 香菇 鸡腿菇 洋葱 芹菜 土豆 鸡蛋 枸杞 大白菜 西兰花 芋头 茭白 菜花 芥蓝
牛排
相克田螺 韭菜 猪肉 红糖 板栗 白酒

砂锅牛肉汤相关菜谱

砂锅牛肉汤营养成分

以上是砂锅牛肉汤的介绍
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