菜包蒸肉

菜包蒸肉

工艺口味咸鲜味
家常菜贫血滋阴便秘老人
白梗大白菜250克
瘦猪肉200克
鸡蛋50克
胡萝卜10克
鲜香菇20克
玉兰片10克
5克
味精 1克
玉米淀粉 10克
色拉油 100克

菜包蒸肉的做法

1将大白菜用沸水焯透,切成6个同样大的长方块;

2鸡蛋打散,摊成蛋皮,切成丝;

3胡萝卜、香菇、玉兰片均切成丝,备用;

4将猪瘦肉切丝,滑油,与鸡蛋皮丝、胡萝卜丝、香菇丝、玉兰片丝调均匀,放在白菜叶上卷成6个同样大的白菜卷,放入蒸锅内蒸6分钟,取出装入盘内;

5将锅置于旺火上,放入色拉油,烧热,倒入老汤、加入精味精调味,用湿淀粉勾芡,淋在白菜卷上即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 5

菜包蒸肉制作提示

因为鸡蛋要经过煎制,所以要备油300克,实耗100克。

菜包蒸肉食谱营养

菜包蒸肉食物相克

鸡蛋
相克红薯 菠萝 柿子 茶叶 甲鱼 糖精 味精 兔肉 鹅肉 豆浆
宜搭西葫芦 苦瓜 丝瓜 西红柿 桂圆 干贝 黄豆 白果 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 洋葱 豆腐 银耳 青椒 紫菜 银鱼 牡蛎 圆生菜 茼蒿 牛肉 猪肉 荠菜 苋菜 菠菜 韭菜 百合 生菜
鲜香菇
相克螃蟹 鹌鹑蛋 鹌鹑 西红柿 鸽肉 野鸡
宜搭芹菜 木瓜 豇豆 冬瓜 薏米 胡萝卜 扁豆 鲤鱼 莴笋 豆腐 毛豆 鳕鱼 鸡腿 带鱼 油菜 荸荠 木耳菜 武昌鱼 花菜 草鱼 牛肉 猪肉 牛腩
胡萝卜
相克白萝卜 苹果 柠檬 山楂 柚子 白酒 茼蒿 猕猴桃 茄子 木瓜 红枣 辣椒 山药 西红柿 水萝卜
宜搭香菇 蜂蜜 西瓜 黄豆 豆浆 大米 绿豆芽 草鱼 比目鱼 鳕鱼 鲈鱼 西兰花 莴笋 香菜 狗肉 卷心菜 菠菜
瘦猪肉
宜搭鹿茸 扇贝 干贝 芋头 白菜 莴笋

菜包蒸肉相关菜谱

菜包蒸肉营养成分

以上是菜包蒸肉的介绍
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