菇笋肉丝羹

菇笋肉丝羹

工艺口味咸鲜味
营养不良夏季养生健脾开胃便秘青少年老人
干香菇20克
冬笋80克
瘦猪肉120克
北豆腐300克
3克
生抽 4克
玉米淀粉 4克
小米面 8克
色拉油 10克

菇笋肉丝羹的做法

1香菇用温水浸软,洗净,切丝;

2冬笋洗净切丝备用;

3猪瘦肉洗净,切丝,下生抽、淀粉拌匀;

4豆腐每块切成16小块;

5沙锅入色拉油烧热,爆炒肉丝,下香菇丝、冬笋丝和豆腐,加入适量冷水推匀;

6调好味,盖好,旺火烧滚,以水溶粟粉勾芡即成。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 7

菇笋肉丝羹食谱营养

菇笋肉丝羹食物相克

北豆腐
相克蜂蜜 菠菜 比目鱼 茭白 竹笋 苦瓜 木耳菜
宜搭川贝 上海青 泥鳅 绿茶 草菇 香菇 白萝卜 虾皮 平菇 草莓 鲇鱼 鳙鱼 生菜 鲑鱼 韭菜 油菜 紫菜 海带 蛤蜊 鲢鱼 黄瓜 蘑菇 鳝鱼 大白菜 黑木耳 芦笋 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 鲤鱼 鲫鱼 鲈鱼 带鱼 鳕鱼 秋刀鱼 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 圆生菜 武昌鱼 芸豆 油麦菜 青萝卜 荠菜 金针菇 鲷鱼 羊肉 西红柿
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
瘦猪肉
宜搭鹿茸 干贝 扇贝 白菜 莴笋 芋头
干香菇
宜搭四季豆

菇笋肉丝羹相关菜谱

菇笋肉丝羹营养成分

以上是菇笋肉丝羹的介绍
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