腐竹猪肝粥

腐竹猪肝粥

工艺口味咸鲜味
明目美容养颜春季养生高脂血症贫血
粳米100克
小米50克
猪肝100克
腐竹100克
3克
2克
色拉油 3克
胡椒粉 2克

腐竹猪肝粥的做法

1腐竹洗净,剪碎;片洗净切丝。

2粳米小米淘洗干净,用冷水浸泡好。

3猪肝洗净,放入热水中稍烫一下,切薄片,下色拉油胡椒粉拌匀。

4锅中加入约1500毫升冷水,将粳米小米粒依次放入,用旺火烧沸,然后加入鲜腐竹猪肝片和丝,改用小火熬煮成粥,下入调好味,再稍焖片刻,即可盛起食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

腐竹猪肝粥食谱营养

腐竹猪肝粥食物相克

猪肝
相克香菜 绿豆芽 黄豆芽 荞麦 山楂 金樱子 山药 菜花 西红柿 卷心菜 沙丁鱼 鲫鱼 鲤鱼 鹌鹑蛋 鹌鹑 鸽肉 冬瓜 雀肉
宜搭腐竹 松子 干辣椒 苦菜 圆生菜 芥菜 青椒 苋菜 白菜 菠菜 蒜薹 银耳 油菜 苦瓜 金针菇 洋葱 茭白 生菜
小米
相克杏仁
宜搭红糖 燕麦 鸡蛋 苦瓜 洋葱 猪心 红枣 黑豆 桂圆 黄豆 凉薯
腐竹
相克 蜂蜜
宜搭猪肝 西芹 带鱼 白萝卜
粳米
宜搭榛子 花生 黑米 红枣 牛奶 牡蛎 油菜 芹菜 茼蒿 百合 薏米 红豆 熟地 菟丝子 鸡肝 松子仁 梅头肉 乌鸡 大葱 大蒜 面条

腐竹猪肝粥相关菜谱

腐竹猪肝粥营养成分

以上是腐竹猪肝粥的介绍
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