青蒜炒猪肝

青蒜炒猪肝

工艺滑炒口味蒜香味
肝调养明目补血孕中期
猪肝200克
青蒜100克
香油 10克
10克
酱油 5克
豌豆淀粉 15克
2克
白砂糖 10克
料酒 10克
味精 2克
花生油 75克

青蒜炒猪肝的做法

1淀粉加水适量调匀成水淀粉约30克,备用;

2猪肝去筋膜,切成柳叶片,放入盘内,用水淀粉20克浆一下;

3青蒜择洗干净,拍松,反刀切成段;

4炒锅置旺火上,放入花生油,烧至六成熟,放入猪肝,用筷子划散,待变成灰白色时,捞出沥油;

5原锅留油上火,下青蒜段煸炒,加料酒酱油、精、白糖、味精,倒入猪肝,用水淀粉勾芡;

6香油,翻炒均匀,盛入盘内即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 7
营养 7
减肥 2
养颜 5

青蒜炒猪肝制作提示

因有过油炸制过程,需准备花生油500克左右。

青蒜炒猪肝食谱营养

青蒜炒猪肝食物相克

猪肝
相克香菜 山楂 鲤鱼 荞麦 金樱子 沙丁鱼 麻雀肉 黄豆芽 绿豆芽 鲫鱼 鹌鹑蛋 菜花 卷心菜 山药 西红柿 冬瓜 鹌鹑 鸽肉
宜搭松子 茭白 芥菜 苋菜 蒜薹 干辣椒 腐竹 洋葱 银耳 金针菇 苦瓜 青椒 圆生菜 生菜 菠菜 白菜 油菜 苦菜

青蒜炒猪肝相关菜谱

青蒜炒猪肝营养成分

以上是青蒜炒猪肝的介绍
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