三样汤

三样汤

工艺口味咸鲜味
清热解毒美容养颜青少年学生膳食便秘
腌雪里红100克
黄豆芽300克
北豆腐200克
虾米50克
味精 2克
大豆油 20克
大葱 5克
4克

三样汤的做法

1把雪里蕻洗净(去掉些咸味),切成丁状;

2黄豆芽去皮洗净;

3把豆腐切成1厘米见方的小丁;

4勺内放油,烧开;

5锅内放入黄豆芽,再放葱丁,煸炒出豆香味时,加适量水;

6待豆芽酥烂后,放入雪里蕻、豆腐;

7改小火慢炖10分钟,加入精味精,即可出勺。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 6
养颜 7

三样汤健康提示

酥烂柔软,汤浓味鲜。

三样汤食谱营养

三样汤食物相克

北豆腐
相克比目鱼 茭白 蜂蜜 木耳菜 苦瓜 竹笋 菠菜
宜搭黑木耳 草菇 鳙鱼 鲇鱼 上海青 川贝 泥鳅 绿茶 香菇 大白菜 金针菇 西红柿 白萝卜 芦笋 生菜 韭菜 油菜 紫菜 海带 蛤蜊 三文鱼 鲢鱼 蘑菇 鳝鱼 黄瓜 平菇 猪血 芹菜 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 草莓 鲈鱼 带鱼 秋刀鱼 鲅鱼 金枪鱼 武昌鱼 油麦菜 虾皮 虾米 鳗鱼 芸豆 荠菜 鲷鱼 羊肉 青萝卜 圆生菜
黄豆芽
相克猪肝
宜搭猪肚 牛肉 鲫鱼 韭菜 榨菜
虾米
相克芹菜
宜搭豆腐 紫甘蓝 黄瓜 丝瓜

三样汤相关菜谱

三样汤营养成分

以上是三样汤的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全