鲜蘑菇豆腐汤

鲜蘑菇豆腐汤

工艺口味咸鲜味
美容养颜减肥瘦身
鲜蘑菇160克
北豆腐400克
白皮大蒜 50克
大葱 5克
3克
4克
香油 5克
味精 3克
胡椒粉 2克

鲜蘑菇豆腐汤的做法

鲜蘑菇切丁,豆腐沸水烫后切成小薄片,油烧至六成热,爆香蒜丁末,加入蘑菇丁炒,然后倒入清水。待沸倒入豆腐片,并调味,再沸,勾薄的透明芡,并撒上葱花,胡椒粉,浇上麻油即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 8
时间 6
营养 8
减肥 6
养颜 8

鲜蘑菇豆腐汤健康提示

强健骨骼、消除脂肪、轻身不老。

鲜蘑菇豆腐汤食谱营养

鲜蘑菇豆腐汤食物相克

北豆腐
相克茭白 菠菜 木耳菜 比目鱼 苦瓜 蜂蜜 竹笋
宜搭鲇鱼 鳙鱼 上海青 川贝 泥鳅 绿茶 黄瓜 草菇 平菇 草莓 香菇 黑木耳 西红柿 白萝卜 芦笋 生菜 韭菜 油菜 紫菜 海带 蛤蜊 三文鱼 鲢鱼 蘑菇 鳝鱼 大白菜 金针菇 武昌鱼 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鲈鱼 带鱼 鳕鱼 秋刀鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 芸豆 鳗鱼 油麦菜 圆生菜 荠菜 鲷鱼 羊肉 青萝卜 虾皮
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭豆腐 木瓜 三文鱼 鸡翅 鲫鱼 荷兰豆 小葱 豌豆 青豆

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鲜蘑菇豆腐汤营养成分

以上是鲜蘑菇豆腐汤的介绍
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