1鲫鱼割洗净;菠菜根洗净,切段,豆腐洗净切块。
2将鲫鱼煎至微黄,锅内加适量水,入豆腐同煮。煲半小时后,放入菠菜,生姜滚3分钟,最后下调料即成。
食用早餐、中餐、晚餐、零食
健脾利湿、补气养血、消脂养颜。