锅贴鱼盒

锅贴鱼盒

工艺口味咸鲜味
清真菜营养不良补虚养身青少年
鲻鱼200克
面包100克
冬笋30克
鲜香菇20克
鸡肉50克
鸡蛋50克
香菜10克
圆生菜25克
大葱 8克
7克
料酒 10克
味精 1克
3克
香油 15克
花生油 100克

锅贴鱼盒的做法

1将鱼肉洗净,砸成泥;

2鱼泥加入凉汤、精搅拌上劲;

3放入鸡蛋清调成泥茸;

4面包去皮切成约6.5厘米、3厘米宽、0.3厘米厚的片10片;

5冬菇、冬笋、熟鸡肉分别切成细丝;

6加入味精料酒、葱米、米、香油、精调成三丝馅;

7面包片抹匀鱼泥茸,使四周凸起,中心装入调好的三丝馅;

8再把泥茸抹平成形,上面粘放一嫩香菜叶,上锅蒸3分钟至透取出;

9将鱼盒放入六成热油中炸至呈金黄色;

10捞出码放盘内,四周可点缀菜松或生菜叶。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

锅贴鱼盒制作提示

本品有油炸过程,需备花生油约500克。

锅贴鱼盒食谱营养

锅贴鱼盒食物相克

鸡蛋
相克菠萝 甲鱼 豆奶 雪莲果 柿子 红薯 味精 兔肉 鹅肉
宜搭桂圆 苦瓜 丝瓜 香椿 西葫芦 白果 干辣椒 洋葱 小米 玉米 黄豆 豆腐 银耳 桂圆肉 牡蛎 银鱼 茼蒿 荠菜 苋菜 菠菜 韭菜 圆生菜 百合 生菜 牛肉 猪肉 青椒 干贝 紫菜 西红柿
鲜香菇
相克鹌鹑蛋 螃蟹 野鸡 鹌鹑 西红柿 鸽肉
宜搭芹菜 豇豆 木瓜 冬瓜 油菜 马蹄 木耳菜 武昌鱼 毛豆 扁豆 豆腐 薏米 胡萝卜 莴笋 鲤鱼 带鱼 鸡腿 鳕鱼 牛腩 花菜 草鱼 牛肉 猪肉
鸡肉
相克鲤鱼 红薯 大蒜 鲍鱼 李子 芝麻 鲫鱼 芹菜 芥菜 菊花 南瓜 兔肉 芥末 狗肾 糯米
宜搭松子 冬瓜 丝瓜 板栗 黄精 人参 茶树菇 绿豆芽 菠萝 赤小豆 金针菇 芒果 柚子 柠檬 茼蒿 油菜 豇豆 扁豆 西兰花 白萝卜 魔芋 竹笋
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
香菜
相克猪肝 黄瓜 猪里脊肉 猪肉
宜搭黄豆 羊肉 胡萝卜
圆生菜
相克积雪草
宜搭豆腐 鸡蛋 猪肝 海带

锅贴鱼盒相关菜谱

锅贴鱼盒营养成分

以上是锅贴鱼盒的介绍
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