凤尾豆腐

凤尾豆腐

工艺口味咸鲜味
微波食谱补虚养身气血双补高血压高脂血症
草虾200克
北豆腐300克
虾仁75克
豌豆淀粉 25克
大葱 10克
4克
香油 12克
胡椒粉 2克
料酒 2克
黄玉米面 5克

凤尾豆腐的做法

1虾去头壳,留尾部,洗净;

2在虾身前端约1.5厘米处剖开约2厘米长度,再将虾尾由此孔穿过;

3豆腐切成5厘米长的正方块,排列大盘上,用小汤匙挖出豆腐中间部分,在凹处抹上少许太白粉;

4虾仁洗净,沥干后剁成泥状,与(精2克、玉米粉5克、胡椒粉2克、芝麻油2克)充分拌匀后,镶入豆腐中间下处;

5再将一只只的虾置虾泥上,覆盖,高火3分钟蒸熟后,撒上葱花;

6高汤中加入、酒调味,高火3分钟煮熟后,加入太白粉20克、水20克勾芡,再拌入芝麻油,淋在豆腐上即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 2
养颜 3

凤尾豆腐制作提示

太白粉又称马铃薯淀粉。

凤尾豆腐食谱营养

凤尾豆腐食物相克

北豆腐
相克菠菜 比目鱼 蜂蜜 苦瓜 竹笋 木耳菜 茭白
宜搭鲇鱼 鳙鱼 上海青 川贝 泥鳅 绿茶 蘑菇 草菇 香菇 平菇 芦笋 黑木耳 白萝卜 生菜 韭菜 油菜 紫菜 海带 蛤蜊 三文鱼 鲢鱼 黄瓜 鳝鱼 大白菜 草莓 带鱼 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鲈鱼 鳕鱼 秋刀鱼 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 武昌鱼 芸豆 油麦菜 圆生菜 荠菜 金针菇 鲷鱼 羊肉 青萝卜 虾皮 西红柿
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭海马 大白菜 龙须菜 上海青 娃娃菜 油菜 紫菜 荷兰豆 豌豆

凤尾豆腐相关菜谱

凤尾豆腐营养成分

以上是凤尾豆腐的介绍
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