烩蛋饺

烩蛋饺

工艺口味咸鲜味
私家菜贫血老人消化不良营养不良
鸡蛋400克
瘦猪肉25克
油菜心10克
鲜香菇25克
肥膘肉5克
大葱 5克
5克
黄酒 5克
味精 2克
炼制猪油 50克
2克
豌豆淀粉 3克

烩蛋饺的做法

1将肉茸放在碗内,加葱花(切花)、(切米)米、精(1克)、味精(1克),拌和成肉馅待用。

2鸡蛋磕入碗内,加精(0.5克)、味精(0.5克),搅匀。铁勺放炉火上烧热,离火后用肥膘在勺内擦匀,使勺壁光滑,再用汤匙将蛋汁舀入勺内,手持勺柄,在炉火上晃动,摊子成圆形蛋皮,上笼蒸熟后取出待用。

3炒锅上火烧热,放入熟猪油,入菜心焐透,沥去油。锅仍上火,放入鸡清汤、香菇、青菜心、蛋饺烧沸,加精(0.5克)、味精(0.5克),用水淀粉5克(淀粉3克加水)勾芡,猪油装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感蛋饺软嫩,菜心翠绿,色泽悦目美观,味鲜咸爽口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 5

烩蛋饺制作提示

本品有过油炸过程,需备猪油约500克,鸡汤150克,口感更好。

烩蛋饺食谱营养

烩蛋饺食物相克

鲜香菇
相克鹌鹑 河蟹 西红柿 鸽肉 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭武昌鱼 木耳菜 马蹄 带鱼 鲤鱼 毛豆 豆腐 莴笋 胡萝卜 芹菜 木瓜 豇豆 冬瓜 薏米 油菜 鳕鱼 牛腩 扁豆 牛肉 猪肉 草鱼 花菜 鸡腿
鸡蛋
相克雪莲果 红薯 豆浆 柿子 菠萝 甲鱼 茶叶 兔肉 鹅肉 味精
宜搭丝瓜 苦瓜 西葫芦 紫菜 豆腐 桂圆 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 干辣椒 黄豆 银耳 洋葱 猪肉 菠菜 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 圆生菜 牡蛎 韭菜 牛肉 干贝 青椒 生菜 百合 西红柿
瘦猪肉
宜搭鹿茸 莴笋 芋头 干贝 扇贝 白菜

烩蛋饺相关菜谱

烩蛋饺营养成分

以上是烩蛋饺的介绍
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