韭芽煮豆腐

韭芽煮豆腐

工艺口味咸鲜味
私家菜营养不良青少年
北豆腐100克
猪里脊肉50克
水发木耳10克
韭菜50克
色拉油 10克
2克
白砂糖 1克
味精 1克
酱油 3克
料酒 5克
2克
白皮大蒜 2克
玉米淀粉 3克

韭芽煮豆腐的做法

1韭菜洗净,用刀切成3厘米长;

2木耳洗净,撕成小朵;

3里脊肉洗净,用刀切成薄片;

4豆腐去皮,切成厚片;

5炒锅烧热,放入色拉油至六成热时投入豆腐炸至黄色拉捞起;

6原锅留少许油,投入及蒜茸,下肉片炒至断生,烹入绍酒,加入木耳、豆腐、清汤、精、白糖、美极酱油,约煮5分钟,投入韭菜拌匀,用水淀粉勾芡成薄芡即好。

食用中餐、晚餐

口感蜡黄色,口味鲜,嫩,松软。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 3

韭芽煮豆腐食谱营养

韭芽煮豆腐食物相克

北豆腐
相克蜂蜜 比目鱼 茭白 木耳菜 竹笋 菠菜 苦瓜
宜搭西红柿 油菜 韭菜 紫菜 白萝卜 芦笋 草菇 绿茶 鲢鱼 泥鳅 蛤蜊 金针菇 黄瓜 蘑菇 鳝鱼 鲑鱼 海带 大白菜 黑木耳 鳙鱼 鲇鱼 上海青 生菜 川贝 猪血 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 秋刀鱼 芹菜 草莓 平菇 鲈鱼 带鱼 荠菜 金枪鱼 武昌鱼 虾皮 圆生菜 鲅鱼 虾米 香菇 鲷鱼 羊肉 青萝卜 油麦菜 芸豆 鳗鱼
猪里脊肉
相克田螺 香菜 菊花 黄豆 菠菜 杏仁 荞麦 鲫鱼 鹌鹑
宜搭芸豆 大蒜 菜花
韭菜
相克虾皮 牛排 白酒 蒜薹 菠菜 蜂蜜 牛奶 牛肉
宜搭黄豆芽 豆腐 牡蛎 鸡蛋 猪血 鹌鹑蛋 青鱼 鲫鱼 猪肉 绿豆芽 墨鱼

韭芽煮豆腐相关菜谱

韭芽煮豆腐营养成分

以上是韭芽煮豆腐的介绍
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