1粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
2枸杞用温水泡至回软，洗净捞出，沥干水分；
3红枣洗净，去核；
4桂圆肉洗净；
5锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，烧沸10分；
6然后下入桂圆肉、枸杞、红枣，然后转小火熬煮；
7见粥变稠时下入冰糖拌匀，再稍焖片刻，即可盛起食用。
食用早餐、中餐、晚餐