荔枝杞子猪肘汤

荔枝杞子猪肘汤的做法

1荔枝去壳，去核，取出肉。

2杞子和猪肘肉用水洗净。

3用适量水，猛火煲至滚。

4放入杞子和猪肘肉，慢火煲约2小时。

5放入荔枝肉候水再滚。

6加盐调味，即可饮用。

食用早餐、中餐、晚餐

荔枝杞子猪肘汤健康提示

1此汤补血养肝、宁心安神。平常人常服此汤，可补益气血，强壮身体，防止虚弱，豆汤味清甜，适合一家饮用。

2如身体虚弱、血气不足、精神不振，尤其是老年人，可以煲此汤佐膳作食疗，可补元气，益精神，经常饮用，可延年益寿。