冰糖元蹄

冰糖元蹄

工艺红烧口味咸甜味
沪菜补虚养身贫血美容养颜
猪肘1500克
冰糖 100克
黄酒 50克
酱油 50克
2克
小葱 5克
3克

冰糖元蹄的做法

1将猪蹄膀(猪肘)放在清水里,刮洗干净,用刀在内侧软的一面顺长剖开至刀深见大骨,再在大骨的两侧各划一刀,使其摊开,然后,切去四面的肥肉成圆形;

2将蹄膀放入开水锅里煮10 分钟左右至外皮紧缩捞出,用清水洗净;

3炒锅内放一只竹箅子,将蹄膀皮朝下放在上面,下清水淹没,再加入黄酒酱油、精冰糖、葱结、片,用旺火烧制;

4待烧开加盖后,端在小火上再烧半小时左右,将蹄膀翻身,烧至烂透;

5再改用旺火烧到汤水如胶汁,泛出油光时,将蹄膀取出,放在汤碗里,皮朝下,拣去葱结、片,把卤汁浇在蹄膀上即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜色泽红亮,元蹄酥烂,卤汁如胶,味香浓,咸甜适口。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 7
时间 1
营养 6
减肥 0
养颜 5

冰糖元蹄制作提示

1猪蹄膀选重750克左右为宜;

2炒锅内一定要放竹箅子,否则易糊底,影响美观和口味。

冰糖元蹄食谱营养

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冰糖元蹄营养成分

以上是冰糖元蹄的介绍
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