豆浆芝麻糊
豆浆芝麻糊
工艺
煮
口味
甜味
类别
肝调养
明目
肾调养
清热去火
骨质疏松
食材
豆浆
300克
黑芝麻
30克
蜂蜜
100克
调料
豆浆芝麻糊
的做法
1
将
黑芝麻
炒香,研碎备用;
2
将
豆浆
、
蜂蜜
、
黑芝麻
末一同放入锅内;
2
边加热加搅拌,煮沸一会儿即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、每日1剂,连服14天。
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
7
时间
5
营养
7
减肥
0
养颜
0
豆浆芝麻糊
健康提示
本品具有补养肾之功效,适于肝肾阳虚型白内障患者服用。
豆浆芝麻糊
食谱营养
豆浆
1、豆浆营养丰富,多喝豆浆可预防老年痴呆症,增强抗病能力,防癌抗癌;2、中老年妇女饮 …
黑芝麻
1、黑芝麻作为食疗品,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是极佳的保健美容食品 …
蜂蜜
1、蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病人很有好处;2、 …
豆浆芝麻糊
食物相克
蜂蜜
相克
:
螃蟹
菠菜
韭菜
米饭
豆浆
小麦
大米
开水
茭白
豆腐干
鲫鱼
葱
大蒜
油豆腐
腐竹
豆腐丝
李子
北豆腐
洋葱
莴笋
生菜
宜搭
:
茼蒿
芦荟
胡萝卜
黄瓜
牛奶
西红柿
梨
甲鱼
紫菜
南瓜子
鸭梨
雪花梨
松子
枇杷
猕猴桃
杨梅
樱桃
杨桃
肉桂
柠檬
山楂
葡萄
豆浆
相克
:
红糖
鸡蛋
蜂蜜
鹌鹑蛋
药物
山竹
宜搭
:
胡萝卜
枸杞
莲子
核桃
花生
黑芝麻
宜搭
:
海带
桑葚
核桃
黑豆
冰糖
糯米粉
豆浆芝麻糊
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豆浆芝麻糊
营养成分
能量
522.3
千卡
蛋白质
11.53
克
脂肪
17.83
克
碳水化合物
86.1
克
叶酸
52.6
微克
膳食纤维
7.5
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
45
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
3
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
17.52
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
270
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.18
毫克
硫胺素
0.26
毫克
生物素
0
微克
烟酸
2.17
毫克
钙
268
毫克
磷
247.8
毫克
钾
279.4
毫克
钠
11.79
毫克
碘
0
微克
镁
116
毫克
铁
9.31
毫克
锌
2.93
毫克
硒
1.98
微克
铜
0.77
毫克
锰
5.7
毫克
以上是豆浆芝麻糊的介绍
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