1黑芝麻去杂质洗净；
2核桃取肉捣碎；
3两料合共炒香研末备用；
4山萸肉（朱萸肉）等分别洗净；
5共置瓦煲，加水4碗，煲至出味；
6去渣，将汁冲入芝麻核桃末；
7加冰糖搅匀服用。
食用早餐、中餐、晚餐
1长期紧张压力会引致内分泌失调，造成头发稀疏，大量脱发，斑秃，甚至全秃；
2本汤长期服用，对白发、脱发、局秃、全秃均有所改善。