三子核桃肉益发汤

三子核桃肉益发汤的做法

1女贞子、覆盆子、菟丝子分别洗净；

2核桃去壳略捣碎；

3瘦肉洗净原件下锅；

4全部材料共置瓦煲，加水8碗，煲至出味；

5加姜、盐调味，去渣，即可饮用。

食用早餐、中餐、晚餐

三子核桃肉益发汤健康提示

1本汤治血虚体弱、病后失调、产后欠补、思虑太多、内分泌失调等，凡有头发早白、大量脱发、肤发枯黄等征象，宜用此汤调补之；

2菟丝子是补肾益精要药。女贞子能滋阴补肾，凡阴虚所致的白发能转自为黑。覆盆子益肾固精，与上各药制汤，有生发，乌发和护发的作用。