1山药削去外皮，切成小块；
2加水和15克甜醋倒入榨汁机里搅拌成汁；
3滤出榨好的山药汁加适量盐调味；
4再放入蜂蜜和剩下的甜醋搅拌匀；
5盛入碗中，撒上松花粉与黑芝麻粉即可。
食用早餐、中餐、晚餐
不要用铁质的刀切山药，而且切好的山药粒即浸泡在水里，以免其氧化变色。
饮料混合了具有高营养和药用价值的山药和蜂蜜，富含糖分，高蛋白，低脂肪，有调节内分泌、抗衰老、排毒润肤的美容功效。