二瓜粥

二瓜粥的做法

1将丝瓜去皮、瓤，洗净，切成6厘米见方的块；

2苦瓜去瓤洗净，切成6厘米见方的块；

3粳米淘洗干净；

4将粳米、丝瓜、苦瓜一同放入锅内，加入适量清水；

5用武火烧沸后，改用文火煮至米烂成粥，再加入白糖搅匀即成。

食用早餐、中餐、晚餐、每日2次，作早、晚餐食用。

二瓜粥健康提示

本品适于骨质疏松患者食用。