1将粳米淘洗干净；下锅加清水上火烧开；
2把枸杞子洗净，放入锅内同煮成粥；
3加入冰糖调匀，即可食用。
食用早餐、中餐、晚餐
口感白里泛红，入口甜爽。
温痛养血，调补任中，可补女性肾气不足，增加受孕机会。