蛤仁炒茼蒿

蛤仁炒茼蒿

工艺熟炒口味本味咸鲜味
鲁菜明目祛痰
蛤蜊500克
茼蒿300克
大葱 10克
5克
植物油 20克
4克
味精 2克
胡椒粉 2克
香油 10克

蛤仁炒茼蒿的做法

1蛤蜊放开水中烫开口,剥出蛤仁,用原汤洗净炒;

2茼蒿切0.5厘米长的丁,放沸油水中氽出;

3滑锅内加植物油烧热,放入葱花一烹,即加入茼蒿煸炒;

4随加味精和蛤仁翻炒几下,撒鲜末淋香油即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感茼蒿翠绿,蛤仁洁白,肉嫩汤鲜。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 2
养颜 3

蛤仁炒茼蒿食谱营养

蛤仁炒茼蒿食物相克

蛤蜊
相克柑橘 芹菜 田螺 扁豆 鲈鱼 无花果 大豆
宜搭槐花 绿豆芽 豆腐
茼蒿
相克柿子 胡萝卜 泥鳅
宜搭蜂蜜 粳米 黄鱼 鸡肉 多宝鱼 鸡蛋

蛤仁炒茼蒿相关菜谱

蛤仁炒茼蒿营养成分

以上是蛤仁炒茼蒿的介绍
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