蘑菇炖土豆

蘑菇炖土豆

工艺原炖口味本味咸鲜味
私家菜动脉硬化高血压减肥瘦身便秘
鲜蘑菇400克
土豆750克
芹菜50克
香菜10克
大葱 10克
8克
胡椒粉 2克
香叶 2克
色拉油 30克

蘑菇炖土豆的做法

1将蘑菇去蒂洗净,入沸水锅烫一下,切成小块;土豆去皮洗净,切小块,用油10克煎一下;香菜、葱洗净切末。

2锅架火上,放油20克烧至七成热,将葱炸香,倒入蘑菇略煸炒一下,放入土豆,加少量水,同时放入精、月桂叶、胡椒粉芹菜,加盖煨炖半小时左右,拣去芹菜与月桂叶,撒入香菜末即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感蘑菇鲜嫩,土豆软烂。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 8
减肥 7
养颜 1

蘑菇炖土豆食谱营养

蘑菇炖土豆食物相克

土豆
相克香蕉 螃蟹 香雀 石榴 柿子 樱桃番茄 西红柿
宜搭豇豆 黄瓜 牛腩 牛肉
芹菜
相克南瓜 黄豆 甲鱼 兔肉 蛤蜊 虾米 黄瓜 鸡肉 菊花 牡蛎 螃蟹
宜搭西红柿 花生 核桃 红薯 芋头 樱桃番茄 粳米 香菇 豆腐 山楂 西瓜 百合 鸡肝 武昌鱼 莲藕 墨鱼 牛肉 牛腩 菜花 茭白 葵花子 鸭肉
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭荷兰豆 鲫鱼 小葱 木瓜 鸡翅 豌豆 豆腐 三文鱼 青豆
香菜
相克黄瓜 猪肉 猪里脊肉 猪肝
宜搭胡萝卜 黄豆 羊肉

蘑菇炖土豆相关菜谱

蘑菇炖土豆营养成分

以上是蘑菇炖土豆的介绍
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