什锦粟米羹

什锦粟米羹

工艺口味甜咸味
东北菜健脾开胃老人消化不良营养不良
鲜玉米100克
青虾50克
猪肉40克
鸡蛋黄糕70克
荸荠50克
胡萝卜50克
玉米淀粉30克
水浸海参20克
蛋糕20克
黄瓜20克
姜汁 10克
8克

什锦粟米羹的做法

1海参用水焯过,切成粒;

2青虾去壳取净虾仁上浆过油滑过,晾凉切粒;

3猪肉入锅煮熟,晾凉切成粒;

4蛋糕均切成粒;

5黄瓜去蒂,洗净,切成粒;

6荸荠削去壳,洗净,用刀拍酥、切粒、过水略焯;

7胡萝卜洗净,刮去皮,切粒,用水焯透;

8鸡蛋液加少许水用打蛋器抽?;

9灶上坐净勺,加入高汤,下入调料,汤开后撇净浮沫,将各种主料小粒下入,汤开后再撇净浮沫,调好口,下水淀粉,勾米汤芡;

10然后将鸡蛋液缓慢淋入勺中,甩成蛋花,即可出勺;

11再分盛在10 个盖杯中,衬托碟,带小调羹上桌。

食用中餐、晚餐

口感汤味鲜醇,面飘蛋花,什锦料各有特色,淡甜略咸,有浓郁的鲜玉米香味。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 6

什锦粟米羹制作提示

1此菜各种主料除玉米外,其余主料都切成红豆粒大小,并最好在烹制前再总体焯水一次,以保证突出玉米的香味;

2甩蛋花时,可将盛蛋液的碗抬高,以小股流到勺内汤开处,也可用手勺将蛋液平泼均匀,以使蛋花成薄片状。

什锦粟米羹食谱营养

什锦粟米羹食物相克

鲜玉米
相克绿豆 红薯 海螺 牡蛎 田螺
宜搭牛膝 松子 酸奶 芥蓝 鸽肉 松仁 烤肉 花菜 大豆 草莓 山药 小麦 鸡蛋 橙子 洋葱 魔芋 豇豆
胡萝卜
相克辣椒 红枣 木瓜 柚子 山楂 柠檬 苹果 茄子 茼蒿 猕猴桃 山药 西红柿 白萝卜 白酒 水萝卜
宜搭蜂蜜 豆浆 大米 西瓜 绿豆芽 黄豆 香菇 比目鱼 鳕鱼 鲈鱼 草鱼 狗肉 卷心菜 西兰花 莴笋 香菜 菠菜
黄瓜
相克草莓 马齿苋 菠菜 香菜 火龙果 樱桃番茄 小白菜 芹菜 樱桃 菜花 卷心菜 猕猴桃 柚子 山药 油菜 白萝卜 彩椒 泥鳅 番茄 金樱子 柑橘 青椒 干辣椒 花生 白菜 枇杷 香椿 上海青 橙子 橘子 哈密瓜 红枣 娃娃菜 芥蓝
宜搭蜂蜜 绿豆芽 黑木耳 墨鱼 虾米 鱿鱼 苹果 豆腐 土豆 木耳菜
猪肉
相克 香菜 鸭梨 菠菜 菊花 百合 黄豆 乌梅 荞麦 鹌鹑 鲫鱼 何首乌 田螺 刀豆 豆类 红豆 海螺 雪花梨 甘草 驴肉 羊肝 杏仁 甲鱼 牛排
宜搭丝瓜 南瓜 银耳 芒果 圆茄子 枇杷 木瓜 西瓜 柿子 山楂 大蒜 洋葱 鸡腿菇 香菇 菠萝 芸豆 白菜 鸡蛋 牡蛎 紫菜 小白菜 韭菜 芦笋 魔芋 卷心菜 菜花 冬笋 黑木耳 莲藕 蕨菜 扁豆 茄子 莴笋 苋菜 豆腐皮 白萝卜
荸荠
相克牡蛎
宜搭荷叶 杨梅 核桃 莲子 木耳 银耳 香菇 柠檬 海蜇

什锦粟米羹相关菜谱

什锦粟米羹营养成分

以上是什锦粟米羹的介绍
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