羊腩萝卜丝粥

羊腩萝卜丝粥

工艺口味咸甜味
快餐主食冬季养生
稻米120克
羊肉80克
白萝卜50克
枸杞子8克
3克
白砂糖 2克
味精 1克
香菜 5克

羊腩萝卜丝粥的做法

1羊腩与白萝卜分别洗净,切丝;

2枸杞洗净;

3大米洗净后用水浸泡30分钟备用;

4锅置火上,放入高汤、大米、羊腩,大火煮开后转小火,熬煮至黏稠;

5白萝卜丝、枸杞、、白糖放入粥中,继续用小火煮15分钟;

6味精调味,撒香菜点缀即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 3
营养 8
减肥 0
养颜 0

羊腩萝卜丝粥健康提示

冬寒体虚、羊肉劲补,放入白萝卜更是绝配。

羊腩萝卜丝粥食谱营养

羊腩萝卜丝粥食物相克

羊肉
相克豌豆苗 何首乌 竹笋 板栗 南瓜子 西瓜 南瓜 赤小豆 海螺 豆酱 奶酪 半夏 梅干菜 鲳鱼 百合 芦笋
宜搭薏米 大麦 香菜 白萝卜 豆腐 海参 刀豆 山药 西葫芦 洋葱
白萝卜
相克胡萝卜 猪腰 丝瓜 木耳 银耳 菠萝 何首乌 虫草 熟地 雪梨 桃子 黄瓜 柿子 枇杷 人参 苹果 葡萄
宜搭糙米 猪肉 羊肉 鲢鱼 紫菜 豆腐 鸡肉 鹅肉 豆腐干 腐竹 千张 油豆腐 圆白菜
稻米
相克蜂蜜 蕨菜
宜搭黑豆 板栗 紫米 荷叶 桂圆肉 白果 枇杷 桂圆 绿豆 黑米 猕猴桃 红薯 胡萝卜 锁阳
枸杞子
相克绿茶
宜搭覆盆子 桑葚 红枣 莲子 豆浆 芝麻 决明子 红参 银耳 蚕豆 鲫鱼 百合 菊花 葡萄 桂圆 兔肉 黄精 山楂 牛膝 锁阳 菟丝子 甲鱼 西兰花 牛肉 牛鞭 海参 苹果 火龙果

羊腩萝卜丝粥相关菜谱

羊腩萝卜丝粥营养成分

以上是羊腩萝卜丝粥的介绍
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