丝瓜炒肉片

丝瓜炒肉片

工艺口味甜咸味
家常菜营养不良学生膳食补虚养身糖尿病
丝瓜150克
瘦猪肉150克
番茄100克
炼制猪油 50克
大葱 10克
玉米淀粉 5克
5克
料酒 3克
3克
味精 3克

丝瓜炒肉片的做法

1丝瓜刮去皮,削去两头洗净,切成4厘米长的片;

2将西红柿洗净,用沸水烫一下,去皮、去籽,切成片;

3将猪肉洗净,切成3.5厘米长的片,放入碗内,加少许精、水淀粉抓拌上浆;

4铁锅置火上,舀入熟油,烧至六成热,放入肉片煸炒至变色时,再投入丝瓜片、西红柿片,略煸;

5然后入料酒、精味精,用水淀粉勾芡,翻拌均匀,盛入盘内即可食用。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 0

丝瓜炒肉片食谱营养

丝瓜炒肉片食物相克

番茄
相克黄瓜 南瓜 红薯 土豆 螃蟹 青鱼 草鱼 咸鱼 白酒 鳙鱼 胡萝卜 鲇鱼 鱼肉 石榴 鱼干 猪肝 香菇 皮皮虾 鲢鱼 海蟹 绿豆
宜搭菜花 苦瓜 黄鱼 芹菜 三文鱼 山楂 苹果 西葫芦 白糖 豆腐 卷心菜 鸡蛋 茭白 鲫鱼 西兰花 蜂蜜 福寿鱼 芥蓝 芦荟
丝瓜
相克白萝卜 菠菜 芦荟 泥鳅
宜搭毛豆 牛膝 鸡蛋 虾皮 海带 鸡肉 猪肉 皮皮虾 鸭肉 虾米 菊花
瘦猪肉
宜搭鹿茸 莴笋 白菜 扇贝 干贝 芋头

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丝瓜炒肉片营养成分

以上是丝瓜炒肉片的介绍
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