1将鱼肉洗净,先片成片,再切成长1厘米见方的丁;
2番茄洗净,用开水烫一下,去皮,去籽,切成1.2厘米见方的丁;
3冬笋去皮洗净切成0.3厘米的厚片;
4蘑菇洗净,切成厚0.3厘米的薄片;
5把鸡蛋清放到碗内,加淀粉、盐搅拌均匀,调成蛋清糊,然后把鱼丁放入拌匀挂糊;
6将锅置于火上,放油烧至六七成热,再将挂糊鱼丁投入,用七八成热,滑炸至七八成熟,捞出控油;
7原锅留油25克左右,烧至七八成熟,放入葱花、姜末炝锅,爆出香味,下入冬笋片、蘑菇片略炒一下;
食用中餐、晚餐
口感鱼肉鲜嫩,鲜咸清香酸辣适口
本品有油炸过程,需备猪油约500克。