酸辣鲢鱼丁

酸辣鲢鱼丁

工艺红烧口味酸辣味
家常菜补虚养身营养不良
鲢鱼250克
冬笋25克
鲜蘑菇25克
番茄50克
鸡蛋清30克
炼制猪油 50克
大葱 15克
8克
4克
味精 2克
15克
玉米淀粉 35克
香油 10克

酸辣鲢鱼丁的做法

1将鱼肉洗净,先片成片,再切成长1厘米见方的丁;

2番茄洗净,用开水烫一下,去皮,去籽,切成1.2厘米见方的丁;

3冬笋去皮洗净切成0.3厘米的厚片;

4蘑菇洗净,切成厚0.3厘米的薄片;

5鸡蛋清放到碗内,加淀粉、搅拌均匀,调成蛋清糊,然后把鱼丁放入拌匀挂糊;

6将锅置于火上,放油烧至六七成热,再将挂糊鱼丁投入,用七八成热,滑炸至七八成熟,捞出控油;

7原锅留油25克左右,烧至七八成熟,放入葱花、末炝锅,爆出香味,下入冬笋片、蘑菇片略炒一下;

8随即加料酒、少许鲜汤、、胡椒粉烧沸,放入味精拌匀,用湿淀粉勾薄芡;

9然后加入鱼丁、番茄丁,颠翻几下,淋入香油,拌匀后出锅装盘即成。

食用中餐、晚餐

口感鱼肉鲜嫩,鲜咸清香酸辣适口

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 5
减肥 0
养颜 0

酸辣鲢鱼丁制作提示

本品有油炸过程,需备猪油约500克。

酸辣鲢鱼丁食谱营养

酸辣鲢鱼丁食物相克

番茄
相克香菇 咸鱼 白酒 鳙鱼 红薯 黄瓜 河蟹 鱼干 胡萝卜 土豆 石榴 皮皮虾 猪肝 冰棍 海蟹 鲇鱼 南瓜 青鱼 鲢鱼 草鱼 绿豆
宜搭芹菜 西葫芦 苦瓜 黄鱼 豆腐 白糖 山楂 苹果 三文鱼 菜花 西兰花 茭白 鲫鱼 芥蓝 芦荟 卷心菜 鸡蛋 蜂蜜 福寿鱼
鲢鱼
相克西红柿 甘草
宜搭赤小豆 豆腐 白萝卜
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭鲑鱼 荷兰豆 青豆 豆腐 小葱 豌豆 木瓜 鸡翅 鲫鱼

酸辣鲢鱼丁相关菜谱

酸辣鲢鱼丁营养成分

以上是酸辣鲢鱼丁的介绍
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