菠菜色拉

菠菜色拉

工艺口味芥末味
西餐其他
菠菜750克
鸡蛋250克
红皮洋葱75克
鸡蛋黄40克
植物油 50克
5克
芥末 15克
味精 2克
胡椒粉 2克
醋精 25克

菠菜色拉的做法

1菠菜洗净,用沸水烫一下,控净水分切成碎段;

2鸡蛋煮熟去壳,一破六瓣;

3葱头洗净切成末;

4将熟鸡蛋黄搓碎放入碗内,加入胡椒粉芥末少司、精胡椒粉搅成蛋黄泥;

5再慢慢倒入植物油醋精搅匀,过罗装入加盖的瓶内,即制成醋油少司;

6菠菜堆在盘子中央,盘边围上鸡蛋瓣;

7将葱头加醋油少司搅匀,浇在菠菜上即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
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营养 0
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菠菜色拉食谱营养

菠菜色拉食物相克

鸡蛋
相克甲鱼 柿子 红薯 菠萝 雪莲果 味精 豆浆 茶叶 鹅肉 兔肉
宜搭洋葱 丝瓜 银耳 西葫芦 韭菜 小米 玉米 香椿 干辣椒 猪肉 桂圆肉 黄豆 牛肉 豆腐 菠菜 桂圆 白果 苋菜 百合 生菜 青椒 荠菜 茼蒿 牡蛎 干贝 紫菜 银鱼 圆生菜 西红柿 苦瓜
菠菜
相克牛奶 黄瓜 黄豆 黄鳝 韭菜 奶酪 豆腐 蜂蜜 猪里脊肉 猪肉 牛肉 带鱼 丝瓜 银耳 酸奶 虾皮 豌豆
宜搭粉丝 糙米 白茅根 猪肝 羊肝 鸡蛋 猪血 花生 牡蛎 冬瓜 香油 海带 胡萝卜 魔芋 茄子 海蜇
鸡蛋黄
相克红薯
宜搭猕猴桃 白菜 茄子
红皮洋葱
相克黄豆 蜂蜜 小龙虾 皮皮虾
宜搭鸡蛋 牛肉 猪肉 苦瓜 羊肉 玉米 西葫芦 松子 小米 苹果 猪肝 大蒜 猪骨

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菠菜色拉营养成分

以上是菠菜色拉的介绍
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