1百合洗净放沸水锅里焯熟捞出沥干水;
2青毛豆粒放油锅里炒熟;
3枸杞用温水泡好后洗净;
4芝麻酱放小碗里加鸡汤调化,再加盐、味精、葱末、香油对成味汁;
5将熟鸡肉切粒放入大碗里,加百合、松子仁、青毛豆粒、枸杞,倒入味汁拌匀即可。
食用早餐、中餐、晚餐
本品需鸡汤适量。