干贝鸡肉粥

干贝鸡肉粥

工艺口味咸鲜味
快餐主食补虚养身秋季养生气血双补
籼米100克
干贝25克
鸡肉50克
荸荠50克
鲜香菇50克
炼制猪油 5克
料酒 10克
2克
大葱 3克
2克
胡椒粉 1克

干贝鸡肉粥的做法

1干贝洗净,撕碎;

2鸡肉洗净切丝,两者一起放入盘内;

3加入料酒,上蒸锅蒸至烂熟;

4籼米洗净,用冷水浸泡1小时,捞出,沥干水分;

5香菇泡发回软,去蒂,洗净,切小丁;

6荸荠剥皮洗净,也切成小丁;

7葱、洗净分别切末备用;

8锅中加入约1500毫升冷水,把籼米放入,先用旺火烧沸;

9放入香菇丁、荸荠丁、干贝鸡肉丝,然后改用小火熬煮;

10粥将成时放入、猪油、葱末、末、胡椒粉,再稍煮片刻,即可盛起食用。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 3
营养 8
减肥 0
养颜 0

干贝鸡肉粥食谱营养

干贝鸡肉粥食物相克

鸡肉
相克芥末 菊花 鲫鱼 鲤鱼 鲍鱼 红薯 大蒜 芹菜 芥菜 南瓜 李子 兔肉 狗肾 糯米 芝麻
宜搭松子 板栗 红豆 人参 黄精 芒果 冬瓜 菠萝 金针菇 柚子 茶树菇 绿豆芽 柠檬 油菜 茼蒿 豇豆 扁豆 丝瓜 西兰花 白萝卜 竹笋 魔芋
鲜香菇
相克螃蟹 鸽肉 西红柿 野鸡 鹌鹑蛋 鹌鹑
宜搭扁豆 牛肉 武昌鱼 毛豆 油菜 猪肉 豆腐 荸荠 牛腩 木耳菜 带鱼 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 草鱼 花菜 木瓜 薏米 芹菜 冬瓜 莴笋 胡萝卜 豇豆
荸荠
相克牡蛎
宜搭香菇 杨梅 核桃 莲子 荷叶 银耳 木耳 柠檬 海蜇
干贝
相克浓茶 橄榄
宜搭鸡蛋 海带 瓠瓜 瘦猪肉

干贝鸡肉粥相关菜谱

干贝鸡肉粥营养成分

以上是干贝鸡肉粥的介绍
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