冬笋炒鸡片

冬笋炒鸡片

工艺滑炒口味咸鲜味
私家菜营养不良滋阴月经不调老人
鸡肉250克
冬笋150克
鸡蛋清 30克
黄酒 10克
白砂糖 5克
鸡精 2克
5克
大葱 5克
2克
味精 1克
豌豆淀粉 5克
花生油 50克

冬笋炒鸡片的做法

1鸡肉洗净批切成薄片,置碗内,加精、蛋清、味精、干芡粉、少许水拌匀上浆;切丝、葱切段。

2冬笋洗净,切成与鸡片大小的薄片待用。

3炒锅置旺火上倒进花生油,烧至四成热,下鸡片划散即倒入漏勺,沥干油。

4原锅留少许余油置旺火上,下丝、葱段和笋片炒香,倒入绍酒,溅些滚水,加白糖、鸡精粉、,随放入鸡片翻匀,淋上些熟油和匀,装碟即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 3

冬笋炒鸡片制作提示

因有过油炸制过程,需准备花生油100克左右。

冬笋炒鸡片食谱营养

冬笋炒鸡片食物相克

鸡肉
相克大蒜 兔肉 鲤鱼 鲫鱼 鲍鱼 红薯 芹菜 芥菜 李子 菊花 南瓜 芥末 芝麻 糯米 狗肾
宜搭丝瓜 金针菇 赤小豆 茶树菇 板栗 柠檬 柚子 芒果 绿豆芽 松子 黄精 人参 菠萝 冬瓜 茼蒿 油菜 豇豆 西兰花 扁豆 魔芋 竹笋 白萝卜
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉

冬笋炒鸡片相关菜谱

冬笋炒鸡片营养成分

以上是冬笋炒鸡片的介绍
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