油泼面

油泼面

工艺口味微辣味
快餐主食单身食谱心调养肾调养
小麦面粉300克
小白菜150克
大葱25克
番茄50克
鸡蛋50克
酱油 5克
5克
白砂糖 2克
3克
味精 1克
辣椒粉 3克
植物油 30克

油泼面的做法

1面粉加适量清水,和匀,揉匀,擀成面皮,切成面片(切成二指宽的面片)

2西红柿洗净切块;

3小白菜洗净待用;

4鸡蛋放入碗内搅匀;

5锅内放入适量植物油,炒西红柿鸡蛋,做哨子;

6将面下锅,同时把小白菜下锅;

7待面熟后,捞出锅,将葱切丝放在面上,然后把干辣面、味精撒在葱丝上;

8在铁锅中倒入适量食用油,待油热后,浇在辣面上,用筷子迅速搅匀;

9浇上酱油,加入哨子,搅匀。

食用早餐、中餐、晚餐

口感面条筋道,辣子味道冲,十分痛快。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

油泼面食谱营养

油泼面食物相克

小麦面粉
相克田螺 海螺
番茄
相克土豆 草鱼 鲢鱼 青鱼 螃蟹 红薯 南瓜 鲇鱼 鱼肉 海蟹 咸鱼 白酒 黄瓜 胡萝卜 鳙鱼 皮皮虾 香菇 猪肝 石榴 鱼干 绿豆
宜搭三文鱼 菜花 卷心菜 西葫芦 苹果 苦瓜 黄鱼 芹菜 山楂 白糖 豆腐 鸡蛋 茭白 西兰花 芥蓝 芦荟 福寿鱼 蜂蜜 鲫鱼
小白菜
相克秋黄瓜 兔肉 南瓜
宜搭猪肉 虾皮
大葱
相克苦菊 腐竹 豆腐丝 豆腐皮 芒果 红枣 何首乌 豆腐干 豆腐 大蒜 蜂蜜
宜搭蘑菇 豆豉 羊肚 粳米 兔肉 猪血 牛肉 芦荟
鸡蛋
相克红薯 菠萝 柿子 雪莲果 味精 豆浆 甲鱼 鹅肉 兔肉
宜搭香椿 猪肉 洋葱 干辣椒 西葫芦 苦瓜 银耳 荠菜 丝瓜 小米 桂圆肉 白果 紫菜 牛肉 桂圆 玉米 黄豆 豆腐 西红柿 百合 圆生菜 苋菜 菠菜 干贝 牡蛎 韭菜 生菜 茼蒿 青椒 银鱼

油泼面相关菜谱

油泼面营养成分

以上是油泼面的介绍
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