湛香鱼片

湛香鱼片

工艺其他口味酸甜味
晋菜私家菜营养不良补虚养身健脾开胃
鲤鱼750克
鸡肉50克
山药250克
肥猪肉50克
红豆沙25克
鸡蛋30克
小麦面粉65克
鸡蛋清50克
面包屑50克
猪肉100克
植物油 70克
料酒 30克
小葱 10克
20克
5克
白砂糖 30克
白皮大蒜 5克
5克
酱油 15克
香菜 10克

湛香鱼片的做法

1将鱼切头去尾(留用),剔骨去皮,切成合页片(头一刀不断,第二刀断),用水稍洗控净水;

2沥干水分的鱼再用料酒酱油拌腌渍;

3肥瘦肉剁成肉馅,加上全蛋,撒上少许末搅匀;

4将肉馅逐勺加入合页鱼片内;

5再用蛋清、粉面调匀成蛋清糊;

6锅上火加油热至七成时,将鱼片挂上蛋清糊,逐片炸熟,去掉毛刺;

7将鱼头、鱼尾蒸熟;

8把长山药蒸熟,去皮,捣成泥;

9山药泥拌上炒熟的白面粉50克,揉匀,分成12 份;

10豆沙也分12 份;

11将豆沙包进山药泥内成丸,压成山药饼,饼下面再粘上面包渣;

12鸡肉、肥肉制泥;

13鸡肉泥、肥肉泥拌上蛋清、粉面搅成鸡茸;

14搅匀的鸡茸均匀涂抹在山药饼上,呈1 厘米厚;

15香菜叶点缀成花草形,上笼蒸6~8 分钟即可;

16锅上火加油,热至七成,将山药饼放入漏勺,下锅炸成金黄色;

17再把饼上面的花轻轻炸一下,捞出;

18再把鱼片炸一下,摆在盘中央;

19安上头和尾成鱼状,将山药饼摆在周围;

20锅上火加油少许烧热,加葱段、末,炒出香味,加上白糖、酱油,烧呈金黄色,浇上两勺开水;

21用水粉面勾兑成芡,放入蒜泥,加点热油,浇在鱼片上即成。

食用中餐、晚餐

口感皮焦肉嫩,甜酸适口。

烹饪指数
推荐 3
麻辣 0
难易 2
时间 2
营养 8
减肥 0
养颜 4

湛香鱼片制作提示

1炸鱼片,先炸至外皮挺实,随炸随捞,待全部炸完后,把油温升高,再把鱼片一起下入油内,随炸随翻动,使之受热均匀,火候一致;

2因有过油炸制过程,需植物油1000克;

3此菜需准备面粉65克,已炒熟的面粉50克,生面粉15克。

湛香鱼片食谱营养

湛香鱼片食物相克

鸡肉
相克红薯 鲍鱼 鲫鱼 菊花 芥菜 芹菜 鲤鱼 芝麻 李子 糯米 芥末 大蒜 南瓜 狗肾 兔肉
宜搭金针菇 丝瓜 冬瓜 豇豆 扁豆 板栗 松子 黄精 人参 红豆 绿豆芽 茶树菇 柠檬 芒果 柚子 菠萝 油菜 茼蒿 魔芋 竹笋 白萝卜 西兰花
鸡蛋
相克甲鱼 菠萝 鹅肉 兔肉 味精 柿子 糖精 红薯 豆奶
宜搭丝瓜 西葫芦 苦瓜 西红柿 青椒 小米 桂圆肉 白果 玉米 干辣椒 香椿 黄豆 洋葱 豆腐 桂圆 银耳 银鱼 紫菜 猪肉 干贝 牡蛎 生菜 百合 牛肉 圆生菜 茼蒿 荠菜 苋菜 菠菜 韭菜
猪肉
相克甲鱼 海螺 鲫鱼 田螺 菊花 百合 香菜 菠菜 杏仁 鸭梨 甘草 乌梅 何首乌 荞麦 红豆 黄豆 刀豆 牛排 羊肝 豆类 驴肉 鹌鹑 雪花梨
宜搭南瓜 白萝卜 香菇 圆茄子 丝瓜 茄子 冬笋 扁豆 莴笋 银耳 木瓜 枇杷 芸豆 大蒜 洋葱 鸡腿菇 菠萝 豆腐皮 西瓜 柿子 芒果 山楂 大白菜 牡蛎 芦笋 韭菜 小白菜 紫菜 鸡蛋 魔芋 苋菜 蕨菜 黑木耳 卷心菜 菜花
小麦面粉
相克海螺 田螺
山药
相克 鲫鱼 油菜 鲤鱼 猪肝 胡萝卜 南瓜 黄瓜 香蕉 笋瓜 鹿肉 荞麦米 碱性食物
宜搭银耳 芡实 扁豆 莲子 鸡胗 银杏 乌鸡 鳗鱼 鸭肉 羊肉 玉米 芝麻 小麦 猪骨 面条 鲜枣 玉米面 葡萄 白果 红枣 杜仲 燕麦 薏米 羊肚 芥蓝
鲤鱼
相克鸡腿 咸菜 狗肉 赤小豆 山药 猪肝 麦冬 甘草 紫苏叶 鸡肉 南瓜 杨梅
宜搭香菇 冬瓜 红枣 红豆沙 薏米 花生 豆腐 白菜 莼菜 米醋 紫甘蓝
红豆沙
宜搭鲤鱼

湛香鱼片相关菜谱

湛香鱼片营养成分

以上是湛香鱼片的介绍
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