清炖鲤鱼

清炖鲤鱼的做法

1将鲤鱼去鳞、腮、内脏，洗净；

2加葱末、姜末、香菜末、料酒和盐稍腌片刻；

3在锅里加适量清水，将鱼煮至汤白肉烂；

4加醋少许，即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐、每日1剂，连食6天，可常食。

清炖鲤鱼健康提示

本品适于中老年骨质疏松症患者食用。