拌菜生鱼

拌菜生鱼

工艺口味酸辣味
鲁菜健脾开胃营养不良补虚养身家常菜
鲤鱼850克
土豆40克
粉丝40克
绿豆芽30克
白菜50克
大葱 15克
3克
味精 2克
5克
辣椒油 5克

拌菜生鱼的做法

1将鲜活鲤鱼收拾干净后,片去鱼皮,剔去鱼骨,将净肉切成细丝;将土豆去洗净切在丝;粉丝用水发好;绿豆芽择洗干净;白菜心去掉外帮留其心也切成丝;将土豆丝、粉丝绿豆芽白菜心丝下入沸水锅中氽至八成熟,捞出沥净水。

2将鱼肉丝、土豆丝等全部主要原料放在一起,放入调味料拌匀,装入盘内即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感原料多样,清鲜爽口,成酸微辣,口味鲜美。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 6
难易 6
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

拌菜生鱼食谱营养

拌菜生鱼食物相克

鲤鱼
相克南瓜 鸡腿 咸菜 狗肉 赤小豆 山药 猪肝 麦冬 甘草 紫苏叶 鸡肉 杨梅
宜搭冬瓜 香菇 花生 薏米 红枣 豆腐 红豆沙 白菜 紫甘蓝 米醋 莼菜
土豆
相克樱桃番茄 石榴 香蕉 螃蟹 西红柿 柿子 香雀
宜搭黄瓜 豆角 牛肉 牛腩
白菜
相克山竹 黄瓜 兔肉 羊肝
宜搭冬瓜 山楂 猪肉 红枣 板栗 蚕豆 豆腐 鲤鱼 虾皮 虾仁 猪肝 牛肉 牛肚 海带 鸭肉 甜椒 田螺 豆腐皮 瘦猪肉 蛋黄 鳜鱼 奶酪
绿豆芽
相克猪肝
宜搭冬瓜 黄瓜 胡萝卜 鲫鱼 韭菜 蛤蜊 鸭肝 鸡肉 猪腰
粉丝
宜搭菠菜

拌菜生鱼相关菜谱

拌菜生鱼营养成分

以上是拌菜生鱼的介绍
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