豆腐鲜鱼汤

豆腐鲜鱼汤

工艺口味咸鲜味
家常菜美容养颜脾调养清热解毒通乳
北豆腐200克
鲤鱼500克
香菜50克
5克
15克
味精 2克
生抽 10克
黄酒 10克
香油 5克
胡椒粉 3克
植物油 50克

豆腐鲜鱼汤的做法

1先将鱼(鲤鱼)宰杀洗净,去清污血,表体黏液,沥干水分;

2香菜洗净摘去烂叶切短段;

3中火烧热炒锅,下油将鱼略煎,然后下,烹绍酒,放入清水及豆腐、香菜,加盖旺火滚沸约20分钟;

4汤呈奶白色,放精味精调味后即成;

5可用酱油、香油胡椒粉拌成蘸料一同上桌。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 5

豆腐鲜鱼汤食谱营养

豆腐鲜鱼汤食物相克

北豆腐
相克蜂蜜 苦瓜 菠菜 竹笋 木耳菜 茭白 比目鱼
宜搭鲇鱼 黑木耳 鳙鱼 上海青 川贝 虾皮 草莓 猪血 香菇 草菇 绿茶 泥鳅 大白菜 鲑鱼 金针菇 西红柿 白萝卜 芦笋 生菜 韭菜 油菜 紫菜 海带 鲢鱼 黄瓜 蘑菇 鳝鱼 蛤蜊 羊肉 平菇 带鱼 草鱼 芹菜 西葫芦 鸡蛋 鲫鱼 鲈鱼 鲤鱼 油麦菜 芸豆 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 武昌鱼 圆生菜 青萝卜 鳕鱼 秋刀鱼 荠菜 鲷鱼
香菜
相克黄瓜 猪肉 猪里脊肉 猪肝
宜搭羊肉 黄豆 胡萝卜
鲤鱼
相克山药 南瓜 赤小豆 甘草 紫苏叶 麦冬 猪肝 鸡肉 狗肉 鸡腿 咸菜 杨梅
宜搭冬瓜 红豆沙 薏米 红枣 花生 豆腐 白菜 香菇 紫甘蓝 米醋 莼菜

豆腐鲜鱼汤相关菜谱

豆腐鲜鱼汤营养成分

以上是豆腐鲜鱼汤的介绍
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