锅贴鱼

锅贴鱼

工艺脆炸口味炸烧味
京菜营养不良补虚养身
鲤鱼150克
猪网油150克
蚕豆淀粉3克
小麦面粉30克
黄酒 5克
酱油 3克
味精 2克
2克
椒盐 5克
3克
小葱 3克
花生油 50克

锅贴鱼的做法

1鲤鱼宰杀治净,片取肉剔去皮、骨,用刀片成长3.3 厘米、宽2.6 厘米、厚0.33厘米的长方形片;

2将鱼肉片加入精酱油黄酒味精及葱末、末一起拌匀;

3猪网油切成10厘米见方、0.33 厘米厚的片,共切4 片;

4取1 片猪网油平铺在砧板上,将拌好的鱼片取一半平摆在网油上,上面再覆盖一片网油,使鱼片夹在2 片网油中间,成为一个方形的“鱼合”;

5如此共做两个“鱼合”;

6将面粉、湿淀粉放在一起,加水调成糊状;

7花生油倒入炒锅内,置于旺火上烧六成热时,把2 个“鱼合”分别涂上一层面糊放入炒锅中,炸到浮起;

8再改用微火慢炸,直到“鱼合”发硬时,用筷子在上面扎几个洞,使油侵入炸透;

9然后,再用旺火把油烧到八成热,稍炸一会儿,使“鱼合”外皮酥脆;

10这时“鱼合”表面呈现金黄色,夹在中间的鱼片已熟,两面的猪脂油也变成透明的薄片,随即捞出,切成宽1.3厘米的长条,蘸着花椒吃。

食用中餐、晚餐

口感成菜色泽金黄、外酥里嫩,蘸椒盐吃,味咸、麻、鲜、香,脍炙人口。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 4
难易 5
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

锅贴鱼制作提示

1烹制鱼片类菜肴时,鱼的种类要选择肌肉组织坚实、弹性好、纤维长、肌肉丰满无芒刺、色泽洁白,味道纯正的鲤鱼、桂鱼、青鱼等鱼类;

2火力大,油温高,极易糊锅,故烹制此菜多用中火或小火;

3因有过油炸制过程,需准备花生油500克。

锅贴鱼食谱营养

锅贴鱼食物相克

鲤鱼
相克猪肝 赤小豆 狗肉 咸菜 鸡腿 山药 甘草 紫苏叶 麦冬 南瓜 鸡肉 杨梅
宜搭冬瓜 香菇 豆腐 花生 红枣 薏米 红豆沙 莼菜 紫甘蓝 白菜 米醋
小麦面粉
相克田螺 海螺

锅贴鱼相关菜谱

锅贴鱼营养成分

以上是锅贴鱼的介绍
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