鸳鸯鲤

鸳鸯鲤

工艺口味咸甜味
湘菜营养不良补虚养身
鲤鱼750克
青豆10克
玉兰片15克
蚕豆淀粉30克
火腿15克
干香菇10克
小麦面粉20克
鸡蛋60克
小葱 10克
番茄酱 50克
1克
香菜 20克
味精 2克
3克
白砂糖 20克
香油 3克
黄酒 25克
炼制猪油 70克

鸳鸯鲤的做法

1将活鲤鱼去鳞、鳃,在腹部切口去内脏,片开鱼尾,切开脊背,剔去整条脊骨,成为头部相连,身、尾分开的两片;

2鲤鱼洗净后盛入盘中,用黄酒、精抹遍鱼身,腌约10分钟,擦干水待用;

3将水发玉兰片、香菇、瘦火腿分别切成0.3 厘米见方的丁;

4鸡蛋磕入碗内搅发,加入干淀粉、面粉、清水15毫升拌匀,一半抹在鱼皮上,余下的抹在鱼肉一面;

5炒锅置旺火,放入熟猪油,烧至八成热将鱼下锅,炸至外表淡黄,里面熟透;

6将两片鱼腹均朝上摆入盘中,形成鱼和头部相连,身、尾分开的形状,似两条鱼;

7炒锅内留油25克,烧至六成热时,放入玉兰片末、香菇、精炒出香味,接着放入青豆火腿味精、葱段烧开;

8用湿淀粉勾芡成白汁,浇在一片鱼腹上;

9炒锅内放熟猪油,烧至六成热,下番茄酱、白糖、葱段烧开,用湿淀粉勾芡成红汁,浇在另一片鱼腹上;

10两片鱼身再浇上芝麻油,香菜洗净拼放在两条鱼腹中间即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜明汁亮芡,头尾相连,一边红色,一边白色,红者酸甜,白者咸辣,质感外焦里嫩,诱人食欲。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 4
营养 6
减肥 0
养颜 0

鸳鸯鲤制作提示

1鲤鱼要鲜活,并在清水中养二日。水发香菇要色乌片大,去蒂后切丁;

2鱼剔脊骨时,刀要紧贴着骨头,注意不可损伤鱼肉;

3炸时“重油”,使制品外焦里嫩。鱼头翘起,身尾分开,形似两条;

4勾芡要浓稠,鼓起大泡,汁能挂住手勺为准;

5因有过油炸制过程,需准备熟猪油1000克。

鸳鸯鲤食谱营养

鸳鸯鲤食物相克

鸡蛋
相克红薯 菠萝 柿子 雪莲果 茶叶 甲鱼 兔肉 豆奶 鹅肉 味精
宜搭百合 丝瓜 西葫芦 荠菜 圆生菜 苦瓜 青椒 西红柿 桂圆 白果 小米 玉米 干辣椒 银耳 洋葱 黄豆 豆腐 桂圆肉 香椿 牛肉 茼蒿 银鱼 牡蛎 苋菜 菠菜 韭菜 猪肉 紫菜 干贝 生菜
鲤鱼
相克猪肝 麦冬 甘草 紫苏叶 鸡肉 南瓜 杨梅 狗肉 山药 赤小豆 咸菜 鸡腿
宜搭莼菜 紫甘蓝 冬瓜 香菇 花生 红枣 薏米 豆腐 红豆沙 白菜 米醋
小麦面粉
相克田螺 海螺
青豆
宜搭蘑菇
火腿
宜搭冬瓜
干香菇
宜搭四季豆

鸳鸯鲤相关菜谱

鸳鸯鲤营养成分

以上是鸳鸯鲤的介绍
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