炖开片鱼

炖开片鱼

工艺口味酸咸味
家常菜动脉硬化冠心病健脾开胃利尿
鲤鱼650克
猪肉50克
玉兰片10克
油菜10克
胡萝卜10克
大葱 10克
5克
白皮大蒜 10克
酱油 40克
花椒 2克
10克
料酒 2克
白砂糖 5克
6克
味精 1克
玉米淀粉 12克
植物油 50克
香油 3克

炖开片鱼的做法

1鲤鱼刮鳞、去鳃和内脏,从脊背处片开,保持腹部相连;

2将鱼头、鱼尾劈为两半,去掉脊骨,在鱼身两面剞上斜直刀纹,再用刀在腹刺部位斩一刀;

3猪肉、水发玉兰片胡萝卜均切成片;

4油菜切成段;

5将锅置于旺火上,倒入植物油,烧至八成热时将鱼放入,炸呈金黄色捞出;

6锅内放入植物油烧热,用葱段、丝、蒜片炸锅,再将猪肉片、玉兰片胡萝卜片放入煸炒;

7添入高汤(500克),加入酱油、白糖、花椒水、精料酒,将炸好的鱼皮面朝下放入锅内,改用小火炖熟;

8用旺火,用湿淀粉勾芡,加入味精,淋上香油,装入盘内即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 4

炖开片鱼食谱营养

炖开片鱼食物相克

胡萝卜
相克柠檬 红枣 苹果 猕猴桃 茼蒿 茄子 山楂 柚子 木瓜 白萝卜 辣椒 山药 西红柿 水萝卜 白酒
宜搭绿豆芽 黄豆 香菇 西兰花 豆浆 狗肉 蜂蜜 卷心菜 比目鱼 大米 菠菜 鲈鱼 鳕鱼 香菜 草鱼 西瓜 莴笋
鲤鱼
相克猪肝 狗肉 山药 赤小豆 咸菜 鸡腿 南瓜 麦冬 甘草 紫苏叶 鸡肉 杨梅
宜搭花生 红枣 薏米 豆腐 冬瓜 红豆沙 香菇 莼菜 紫甘蓝 米醋 白菜
猪肉
相克鲫鱼 海螺 牛排 羊肝 黄豆 驴肉 甲鱼 田螺 菊花 百合 菠菜 香菜 何首乌 鹌鹑 豆类 雪梨 荞麦 红豆 乌梅 鸭梨 甘草 雪花梨 杏仁 刀豆
宜搭魔芋 白萝卜 菠萝 西瓜 木瓜 枇杷 柿子 茄子 芸豆 山楂 芒果 大蒜 洋葱 南瓜 扁豆 冬笋 丝瓜 圆茄子 鸡腿菇 银耳 香菇 韭菜 芦笋 卷心菜 菜花 白菜 小白菜 紫菜 鸡蛋 牡蛎 黑木耳 蕨菜 莴笋 苋菜 豆腐皮
油菜
相克南瓜 黄瓜 山药
宜搭豆腐 金针菇 粳米 香菇 鸡爪 鸡肉 猪肝 虾仁

炖开片鱼相关菜谱

炖开片鱼营养成分

以上是炖开片鱼的介绍
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