软溜鱼扇

软溜鱼扇

工艺软溜口味甜咸味
清真菜清热解毒利尿通乳健脾开胃
鲤鱼500克
植物油 50克
大葱 5克
5克
料酒 20克
酱油 30克
3克
25克
白砂糖 50克
香油 15克
玉米淀粉 15克

软溜鱼扇的做法

1将鱼去鳞、内脏、头及尾,洗净;

2从中间劈开,去大梁骨刺及软刺,切成大抹刀片;

3将鱼过温热油滑开,捞出沥油;

4炒勺放油上火烧热,葱末炝勺;

5加高汤、料酒酱油、精、白糖,将滑好的鱼片下勺;

6上微火焖五分钟左右,用水淀粉勾芡,淋麻油翻勺即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感金黄色,甜、咸、酸口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

软溜鱼扇制作提示

本品有油炸过程,需备植物油约500克。

软溜鱼扇食谱营养

软溜鱼扇食物相克

鲤鱼
相克猪肝 赤小豆 狗肉 咸菜 鸡腿 甘草 紫苏叶 麦冬 南瓜 山药 鸡肉 杨梅
宜搭冬瓜 香菇 豆腐 花生 红枣 薏米 红豆沙 莼菜 紫甘蓝 白菜 米醋

软溜鱼扇相关菜谱

软溜鱼扇营养成分

以上是软溜鱼扇的介绍
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