柠檬银耳冰醋饮

柠檬银耳冰醋饮

工艺其他口味酸甜味
私家菜美容养颜气血双补益智补脑延缓衰老
桂圆100克
干银耳150克
柠檬100克
白砂糖30克
3克

柠檬银耳冰醋饮的做法

1将银耳用清水泡发后下锅煮熟,捞起控干水分;桂圆用清水泡软。

2桂圆,银耳放入榨汁机中,加入柠檬柠檬汁,冰块及凉开水。

3打碎装杯,撒入白糖,搅匀即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 8
营养 7
减肥 0
养颜 7

柠檬银耳冰醋饮制作提示

柠檬醋的制作:柠檬500克,柚子一个,冰糖250克,陈醋200克,将柠檬,柚子洗净晾干,切片,取玻璃罐,先放入柚片,再放入柠檬片,加入陈醋,密封60天即成。

柠檬银耳冰醋饮食谱营养

柠檬银耳冰醋饮食物相克

白砂糖
相克牡蛎 燕麦 牛奶 海蜇皮 海螺
宜搭香瓜 南瓜子 杨桃 番茄
柠檬
相克山楂 胡萝卜 橘子 牛奶
宜搭鸡肉 马蹄 蜂蜜 三文鱼
干银耳
相克白萝卜 菠菜
宜搭樱桃 枸杞子 灵芝 冰糖 薏米 哈密瓜 枇杷 莲子 猪肉 菊花 山药 鸭蛋 苹果 百合 猪肝 猪腰 青鱼 墨鱼 鸡蛋 鹌鹑蛋 黑木耳 豆腐皮 荸荠
桂圆
宜搭莲子 小米 松子 百合 鸡蛋 甲鱼 枸杞子 绿茶 橘子 大米 当归 灵芝 鹌鹑

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柠檬银耳冰醋饮营养成分

以上是柠檬银耳冰醋饮的介绍
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