五元蒸鸭块

五元蒸鸭块

工艺清蒸口味咸甜味
湘菜清热去火私家菜健脾开胃营养不良
1750克
荔枝25克
桂圆20克
干枣30克
枸杞子25克
莲子50克
料酒 50克
冰糖 100克
10克
胡椒粉 1克
大葱 15克
15克
1克

五元蒸鸭块的做法

1荔枝桂圆去壳洗净。枸杞洗净,红枣蒸15分钟取出撕去皮。莲子去皮,用竹扦去芯待用,葱、拍破。

2子宰杀洗净,砍成4厘米见方的块,下入开水锅氽熟捞出,洗净后用汤盘装上(皮面朝上),加入汤及料酒、葱、冰糖,上笼蒸3小时取出,去掉葱,再加入上列配料,上笼蒸1小时,食用时取出,撒上胡椒粉即成。

食用早餐、中餐

口感甜咸香酥,营养丰富。

烹饪指数
推荐 3
麻辣 0
难易 4
时间 1
营养 7
减肥 0
养颜 1

五元蒸鸭块食谱营养

五元蒸鸭块食物相克

枸杞子
相克绿茶
宜搭红枣 决明子 红参 银耳 蚕豆 鲫鱼 百合 菊花 黄精 豆浆 牛膝 锁阳 菟丝子 葡萄 芝麻 莲子 桂圆 桑葚 甲鱼 兔肉 山楂 苹果 海参 牛鞭 牛肉 西兰花 覆盆子 火龙果
干枣
相克胡萝卜 虾皮 牛奶 银鱼 鱼+葱 海蟹 黄瓜 玄参
宜搭黑豆 黄豆 鲤鱼 白菜 山药 冬瓜 南瓜 木瓜 花生 核桃 莲子 薏仁 面条 栗子 枸杞子 兔肉 乌鸡 粳米 鹿茸 黑木耳 小米 小麦 鹌鹑
莲子
相克猪肚
宜搭红枣 榛子 荸荠 百合 银耳 豆浆 黑米 白果 枸杞子 木瓜 南瓜 山药 红薯 桂圆 银杏 花生 腰果
桂圆
宜搭当归 灵芝 小米 大米 枸杞子 鸡蛋 甲鱼 百合 莲子 松子 绿茶 橘子 鹌鹑

宜搭灵芝 茶树菇

五元蒸鸭块相关菜谱

五元蒸鸭块营养成分

以上是五元蒸鸭块的介绍
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