银鱼火锅(二)

银鱼火锅(二)

工艺火锅口味家常味
特色菜补虚养身气血双补营养不良
银鱼干25克
粉丝250克
竹笋150克
五花肉100克
小白菜250克
干银耳25克
炼制猪油 75克
青蒜 15克
酱油 15克
2克
味精 1克
胡椒 1克

银鱼火锅(二)的做法

1干银鱼用冷水浸泡发透,去净杂质,用清水漂洗干净,沥净水。竹笋去掉老硬部分,洗净,小白菜摘洗干净,两者与洗净的猪肥瘦肉,分 别切成约5厘米长、0.3厘米见方的条。水发香菇用清水漂洗干净,去蒂后切成丝,挤去水分。青蒜摘洗干净,沥净水,切成丝。水发粉丝剪成15厘米左右长的段,用清水漂洗一下,捞出沥净水。

2火锅刷洗干净,先放入小白菜条、粉丝段垫底铺平。

3锅置火上,加入猪油50克,烧至五成热时下入冬笋条煸炒,再下入猪肉条、香菇丝煸炒,再烹入酱油,炒匀炒熟后倒入火锅中的粉丝上,再加入银鱼、猪油、精味精胡椒粉、肉清汤、然后将点燃烧红的木炭放入火锅的炉膛里,火锅烧沸后,撒入青蒜丝即可上桌食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 4
时间 5
营养 9
减肥 0
养颜 0

银鱼火锅(二)食谱营养

银鱼火锅(二)食物相克

竹笋
相克糖浆 豆腐 羊肉 红糖 猪小排 羊肝
宜搭木耳 莴笋 海参 猪腰 鲍鱼 苦瓜 圆白菜 鸡肉
小白菜
相克南瓜 秋黄瓜 兔肉
宜搭猪肉 虾皮
干银耳
相克菠菜 白萝卜
宜搭猪肝 哈密瓜 豆腐皮 冰糖 菊花 枇杷 苹果 荸荠 百合 雪梨 灵芝 墨鱼 猪腰 枸杞子 猪肉 莲子 薏米 樱桃 鸭蛋 鸡蛋 山药 鹌鹑蛋 青鱼 黑木耳
银鱼干
相克西红柿
粉丝
宜搭菠菜

银鱼火锅(二)相关菜谱

银鱼火锅(二)营养成分

以上是银鱼火锅(二)的介绍
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