烤双肉蛋饼

烤双肉蛋饼

工艺口味酸甜味
家常菜营养不良健脾开胃学龄期儿童青少年
鸡蛋150克
土豆300克
猪肉150克
牛肉70克
牛奶50克
白皮洋葱60克
面包屑50克
面包30克
植物油 60克
番茄汁 20克
2克
胡椒粉 2克

烤双肉蛋饼的做法

1牛肉猪肉洗净切块;

2用水将面包泡软后挤去水分与牛肉猪肉一起放入绞肉机绞末;

3葱头洗净切末备用;

4土豆煮熟后捣成泥待用;

5牛肉猪肉末、50克葱头末、50克鸡蛋牛奶、精胡椒粉放入一起用力拌匀成肉馅备用;

6把锅烧热后倒入25克植物油,待油温六成热时,放入葱头末炒至黄色,倒入打散的2个鸡蛋炒至小碎团,成鸡蛋葱头馅备用;

7将肉馅分成10团,压扁中间,包上鸡蛋葱头馅,沾上面粉制成椭圆状饼备用;

8煎锅烧热后倒入油,待油温五成热时,放入肉饼煎至两面黄色,码入烤盘内,放进烤箱烤熟;

9起菜时浇上番茄调味汁,配上土豆泥即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 4
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 2

烤双肉蛋饼食谱营养

烤双肉蛋饼食物相克

土豆
相克樱桃番茄 石榴 香蕉 香雀 西红柿 螃蟹 柿子
宜搭黄瓜 豇豆 牛腩 牛肉
鸡蛋
相克红薯 消炎片 鹅肉 兔肉 甲鱼 柿子 豆浆 菠萝 味精
宜搭银耳 苦瓜 青椒 丝瓜 西红柿 西葫芦 洋葱 玉米 小米 桂圆肉 白果 香椿 干辣椒 豆腐 黄豆 桂圆 猪肉 紫菜 牛肉 荠菜 苋菜 茼蒿 生菜 韭菜 百合 圆生菜 银鱼 菠菜 牡蛎 干贝
猪肉
相克驴肉 羊肝 牛排 鸭梨 红豆 何首乌 乌梅 杏仁 香菜 田螺 甲鱼 海螺 黄豆 菠菜 百合 菊花 鲫鱼 荞麦 豆类 鹌鹑 雪花梨 刀豆 甘草
宜搭南瓜 扁豆 香菇 鸡腿菇 银耳 冬笋 圆茄子 茄子 丝瓜 枇杷 芒果 芸豆 大蒜 洋葱 菠萝 木瓜 西瓜 柿子 山楂 大白菜 鸡蛋 牡蛎 紫菜 小白菜 黑木耳 蕨菜 莴笋 豆腐皮 韭菜 芦笋 魔芋 卷心菜 菜花 苋菜 白萝卜
牛奶
相克 雪莲果 香椿 红枣 菜花 金针菇 韭菜 苋菜 菠菜 柠檬 空心菜 猕猴桃 菠萝 乌鳢 西兰花 木耳菜 番茄酱 红糖 巧克力 果汁 橘子
宜搭香蕉 燕麦 黑米 杏仁 紫米 粳米 蜂蜜 草莓 木瓜 黑豆 阿胶 火龙果 红薯 牡蛎 带鱼
牛肉
相克橄榄 韭菜 板栗 橘子 田螺 菠菜 海螺 鲶鱼 红糖 白酒 生姜 木耳菜
宜搭香菇 南瓜 鸡腿菇 草菇 茄子 甘蔗 黄豆芽 山楂 洋葱 枸杞 大白菜 西兰花 芥蓝 芹菜 土豆 鸡蛋 芋头 茭白 菜花

烤双肉蛋饼相关菜谱

烤双肉蛋饼营养成分

以上是烤双肉蛋饼的介绍
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