1薏仁、粳米分别洗净，薏仁提前用冷水浸泡3小时，粳米浸泡半小时，捞出，沥干水分。
2党参洗净，切片。
3锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、薏仁、党参片放入，先用旺火烧沸，搅拌数次，然后改用小火慢慢熬煮。
4待粥将成时，下入冰糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。
食用早餐、中餐、晚餐